Semana 13. Primer trimestre.
25/01/2016
La segunda semana de rehabilitación tiene pocas novedades en cuanto a ejercicios. Continúo con los mismos, me encuentro mucho mejor y me parece lento y que podría hacer más, pero también me doy cuenta de que mis piernas aún no están muy fuertes. Noto bastante mejoría en cuanto a equilibrio. Ya soy capaz de mantenerme en pie sin apoyarme y he dado algún pequeño pasito, con mucha precaución.
Cuando llego a la clínica, a primera hora, siento los pies embotados, pero en cuanto comienzo con los ejercicios, rápidamente entran en calor y los tobillos ganan en movilidad. Los masajes añaden movimiento y fuerzan un poco algunas posiciones, no siento nada de dolor. Cristina me ha dicho que las cicatrices tienen muy buen aspecto y que casi no están pegadas, así que continua trabajando sobre ellas.
El jueves añadí una pesa al plato, la mitad del tiempo en cada sitio (dedos/talón). Los primeros movimientos cuesta moverla, pero rápidamente voy cogiendo ritmo y al final se acostumbra uno.
El fin de semana he estado en casa probando con las deportivas. Camino, me levanto, me siento y la verdad, los primeros momentos han sido extraños, como pisar con toda la planta, pero poco a poco vas recordando cómo caminar (es como cuando te dicen que nunca te olvidas de montar en bici, pero más básico aún). Es una agradable sensación de libertad y ligereza. Me he quitado un poco el miedo a salir el martes de la consulta con mi propio calzado, de todas formas me dijo Cristina que si no lo veía claro, ya que iba a ir con las botas, en un momento dado podría volver con ellas a casa y ya aquí ir practicando.
Espero que este entrenamiento del fin de semana me de suficiente seguridad para salir de la consulta con las botas en la mochila. Ir hasta el metro y volver en el bus es el reto que tengo ahora mismo en mi cabeza.
Hoy hace tres meses de la lesión, el tiempo ha pasado, no puedo decir ni lento ni rápido, y echando la vista atrás parece poco, pero cada día ha ido sumando de cara a la recuperación final. Las sensaciones son muy buenas, y mejorando.
Admirable Salinaje, el tuyo. De verdad. Admirable todo, no ya la paciencia, sino la actitud positiva con que te has tomado todo, el dolor, la espera, la recuperación.....todos los "juguetes" que han ido pasando por tus pies....la silla, las muletas, las botas....te los has tomado, eso, como "juguetes", casi se diría que incluso con ilusión de un regalo de Reyes....
ResponderEliminarYa sabíamos que eras un crack, Salinas....pero aquí nos has dado a todos en lo más hondo, la capacidad de superación, la idea del blog, absolutamente genial (para tí y para muchos otros),la lección que nos estás dando....de verdad....de esta vas a salir más que reforzado....te voy a tener que invitar a venir a mi insti a dar unas charlas....jejejejje....
Ahora en serio: eres genial, JC, y esperamos tenerte pronto en la pared, superando más obstáculos, y que los sigas compartiendo.
Mil gracias. Criscues.
Criscues, no es para tanto, tú también pasaste por una lesión y sabes que sólo hay un camino.
EliminarEn breve dando guerra de nuevo.
Muchas gracias!!!