09/11/2015
La primera semana va pasando a buen ritmo, visitas, lecturas, aún un poco desorganizado. Muchos buenos propósitos, aunque tampoco espero hacer nada demasiado especial, sí que sé que de aquí va a salir algo bueno.
A los tres días de salir de la clínica me acerqué al centro de salud para que la enfermera me curara los puntos. Estoy tomando antibióticos y anti inflamatorios, lo mejor es que sigue sin dolerme. La enfermera me dice que los puntos están bien, que no hace falta que vaya a curarme. Yo le indico que en la clínica me dijeron que cada 3-5 días me curara, así que iré un par de veces por semana.
Me han prestado una silla de ruedas y con ella me puedo manejar bastante bien por casa, así que armado de paciencia voy pasando los días. Las visitas, los libros y películas me hacen los días llevaderos, así que de momento no me aburro.
El médico me dijo que moviera las piernas, flexionando las rodillas. Me planteo un plan de ejercicio diario, series de abdominales llevando las rodillas al pecho, empiezo con 5 series de 15, con intención de ir subiendo una por semana. También hago algo de mancuernas, ejercicios para hombro, pecho, bíceps y tríceps, lo que puedo desde el sofá. No quiero perder mucha fuerza por la inactividad, pues mis movimientos, de la silla al sofá y a la cama, los hago a pulso, sin plantar los pies en el suelo.
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